Bootcamp – Wood-Edition setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren.

Samstag den 03.07.21    10:00 – 12:00 Uhr

Treffpunkt: P-Zeltplatz, Alt-Lechtern
Ab jetzt bei Doris oder im Studio verbindlich anmelden (Begrenzt auf 10 Personen – Anmeldeschluss 30.06.21)!

Bitte Rucksack, Getränk(e), wettergerechte Kleidung (Sonnenschutz), Handtuch, Springseil und Händedesinfektion mitbringen.

Juli 3 @ 10:00
10:00 — 12:00 (2h)

Parkplatz Altlechtern

Doris