Mache deine Faszien geschmeidiger und trainiere und kräftige gleichzeitig deine wirbelsäulstabilisierende Muskulatur.

Mit verschiedenen Kräftigungs- und Stretchingübungen sowie der Eigenmassage mit der ‚Foam Roll‘ lösen wir Verklebungen in unserem Bindegewebe, kräftigen unsere Muskeln, verbessern oder wirken Nacken-, Schulter-, und/ oder Rückenschmerzen entgegen und steigern unsere körperliche Leistungsfähigkeit.