Mache deine Faszien geschmeidiger und trainiere und kräftige gleichzeitig deine wirbelsäulstabilisierende Muskulatur.

Mit verschiedenen Kräftigungs- und Stretchingübungen sowie der Eigenmassage mit der ‚Foam Roll‘ lösen wir Verklebungen in unserem Bindegewebe, kräftigen unsere Muskeln, verbessern oder wirken Nacken-, Schulter-, und/ oder Rückenschmerzen entgegen und steigern unsere körperliche Leistungsfähigkeit.

August 9 @ 19:00
19:00 — 20:00 (1h)

Mulitraum 2, Outdoor 1

Kerstin