Durch das abwechslungsreiche „Streckenprofil“, die verschiedenen Trittfrequenzen und die Belastungswechsel entsteht ein intensives Training, bei dem die Teilnehmer in Form kommen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung erleben und sich „auspowern“ können. Indoor Cycling schont die Bänder und Gelenke, fördert das Herz- Kreislauf- System, regt die Fettverbrennung an, baut Stress ab und hebt die Stimmung.