Wichtige Info: Öffnungszeiten am Mittwoch 27.11.24 und Freitag 29.11.24
Liebe Mitglieder, das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir, das Team Escape, feiern unsere Weihnachtsfeier am Mittwoch, den 27.11.2024. Daher schließen wir unsere Fitnessstudio Türen an diesem Tag bereits um 19:00 Uhr. Aber nicht verzagen, dafür könnt ihr am Freitag, den 29.11.2024 bis 22:00 Uhr bei uns trainieren. In Friday After Work Stimmung […]
Erwecke die Power in dir…von Frau zu Frau
Einladung zum Event von unserer Übungsleiterin Hanni (Rückenfit). Es ist verführerisch, zu verzagen oder sich dem Zynismus hinzugeben. Es braucht Mut, dich zu deinen Werten und zu deiner Wahrheit zu bekennen. Es bedarf der Kraft der Selbs-Liebe, um die Widersprüche – in dir und in der Welt – nicht nur zu ertragen, sondern sogar die […]
Neue Kurse im Frühling 2024!
Wir starten mit einem erweiterten Kursprogramm in den Frühling. Funktionelles Training ab 15.04.2024 – Montags 18:00 Uhr [Mittwochs entfällt ab sofort] Was erwartet dich?Ein abwechslungsreiches Training das Spaß macht und effektiv ist.Aus einer Kombination von Mobilitäts-, Stabilitäts- undKraftübungen, das dein Fitnesslevel berücksichtigt.Dieser Kurs eignet sich für alle, denen normales Krafttraining zumonoton ist, ganzheitlich trainieren- und […]
Jumping Fitness – Feiertagsspecial
An Christi Himmelfahrt und am Pfingstmontag bieten wir für euch zwei zusätzliche Jumpingkurse jeweils um 10.00 Uhr an. Kommt vorbei!!!
Impressionen von BodyCross
Impressionen von unseren BodyCross-Kursen
Ab Oktober wieder zusätzlicher TRX-Kurs
Guess who’s back in TRX-Business… Ab dem 4. Oktober immer Dienstags um 17.30 Uhr wieder TRX-Kurse bei JohannaSeid am Start!!!!
Neuer Kurs ab September – CardioAerobic mit Kerstin
Cardio Aerobic! 3000 Schritte sollte jeder Mensch am Tag laufen. Oft scheitern wir aufgrund von Arbeit, Stress und Müdigkeit sogar schon daran. Mit diesem einfachen, aber spaßigen Kurs wird dem entgegengewirkt. Hier geht’s um einfache Bewegungen in eurem Quadrat! Wir kurbeln den Stoffwechsel an und haben einfach nur Spaß an der Bewegung! Alles ohne springen […]
Ab 04.06.2021 wieder Kursangebot in seinen vollen Zügen :D
Es geht wieder los… Ab Freitag 04.06.2021 finden bei uns wieder alle Kurse, die hier auf der Homepage gelistet sind, statt! – Kommt vorbei!!!! Allerdings etwas anders als gewohnt! Auf nicht absehbare Zeit werden die meisten unserer „Ausdauer & Power“-Kurse Outdoor stattfinden. Dies müssen wir so durchführen, da der Ausdauer- Sport in Hallen zurzeit nicht […]
Zusätzlicher Jumping Kurs
Aufgrund der erhöhten Nachfrage findet ab nächster Woche (29.07) immer mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr ein weiterer Jumping-Fitness Kurs mit unserer Trainerin Nicole statt. Kommt vorbei. Wir freuen uns drauf!