Ab 25. Juni bieten wir einen neuen Kurs an, der die Welt auf den Kopf stellen wird. FeetUp® ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, mit einem speziellen Schwerpunkt: Die Welt auf den Kopf stellen / den Kopfstand einfach und sicher lernen.
Immer freitags von 18.45 bis 19.45 Uhr solange die Temperaturen es zulassen Outdoor.
Hier einige Infos zum Kurskonzept:
- Kopfstand leicht gemacht!
Der Kopfstand ist sowohl im Yoga als auch im Functional Training eine bewährte und beliebte Übungsform. Der FeetUp® Kopfstandhocker ist eine Einstiegs Hilfe für jedermann und macht den Kopfstand bzw. die Übungen kinderleicht.
- Kopfstand mit Entlastung der Wirbelsäule und des Nackens!
Ohne den üblichen Druck auf Nacken und Wirbelsäule spielend Umkehrhaltungen im Training nutzen.
- Steigere Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht!
Durch die sichere Position können verschiedenste Übungen ausgeführt werden.
- Sicher zum Kopfstand:
Damit jedem der Zugang zum Kurs gewährleistet wird, sind Fitness, Dehnen, Stabilisation, Beweglichkeit und Entspannung vorerst die zentralen Punkte des Kurses.
Zur Teilnahme am Kurs braucht ihr: Sportkleidung, eine Decke und optional eine Yoga-Matte.
Weitere Infos unter: https://de.feetup.eu/
*Introworkshop heißt hier nicht, dass man nur einen dieser Kurse besuchen darf. Jeder der Kurse ist zwar ähnlich, jedoch darf man – einmal Blut geleckt – alle Einheiten besuchen.
