Ab diesem Freitag bieten wir euch zwei weitere Jumping-Kurse an mit unserer neuen Trainerin Sibel an.
Immer Freitags von 17.15 bis 18.15 Uhr im Multiraum 1: Bellicon HEALTH:
Bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf dem Trampolin. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt.
Das Training erfolgt ohne Schuhe und kräftigt somit die Fußmuskulatur optimal.
Weiterhin macht das Training unheimlich viel Spaß und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen durch die rhythmische Untermalung von Musik mit angepassten Bewegungsabläufen.
Immer Freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der TV Halle 1: Jumping Fitness:
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
Kommt vorbei! Wir wünschen euch viel Spaß beim Jumpen
