FeetUp:
Du hast in sieben Einheiten die Möglichkeit deine Beweglichkeit, deine Kraft und dein Gleichgewicht zu steigern.
Fitness, Dehnen, Stabilisation und Entspannung sind die zentralen Punkte des Workshops.
Mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr
TV Fürth – Outdoor I
Die genauen Termine erhältst du mit deiner Anmeldung.
„Lasst uns die Welt gemeinsam auf den Kopf stellen!“
Bildquelle FeetUp®
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TXT Kettlebell:
In den sieben Einheiten des Workshops werden grundlegende Übungen des Kettlebell-Trainings erlernt, wie zum Beispiel KB Swing, KB Clean, Front Squat und vieles mehr.
Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr
TV Fürth – Outdoor I
Die genauen Termine erhältst du mit deiner Anmeldung.
Mit Kettlebells trainierst du stets mehrere Muskelgruppen auf einmal, insbesondere Rumpf, Beine, Gesäß, Rücken und Schultern werden mehr als gefordert, mit Kettlebells kannst du deine Ausdauer trainieren, Muskulatur auf- und Körperfett abbauen.
Anmeldung unter escape@tv-fuerth.de oder direkt an der Theke Escape.
Wir freuen uns auf Dich!
